Cross Cardio Mobility a Paullo

2021 12 12 mobility paullo

€ 397.00 entro il 27/10

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Info dettagliate

Data del corso

Domenica 12 Dicembre 2021

Orari

10:00 - 17:00

Sede del corso

Palestra ASD Surya Gym

Via Fratelli Kennedy, 20, 20067 Paullo MI, Italia, Paullo, Milano, 20067, Italy

Mappa

POSTI LIMITATI!

Per rispettare le normative riguardanti il COVID-19 il numero massimo di partecipanti è limitato a 15 persone.

Inoltre verranno adottate le seguenti misure di prevenzione:

Tutti i partecipanti si dovranno presentare con la mascherina
Ai partecipanti verrà misurata la temperatura che non dovrà essere superiore a 36,9°C
Gli attrezzi verrano sanificati
Si dovrà mantenere la distanza di almeno 1 metro
Eventuali ulteriori indicazioni verranno fornite il giorno stesso della formazione

OBIETTIVI DEL CORSO DI MOBILITY

Riduzione della tensione muscolare
Prevenzione e limitazione dei traumi all’apparato locomotore
Attenuazione di dolori e contratture muscolari
Miglioramento della circolazione sanguigna e conseguente facilitazione della fase di riscaldamento e della fase di recupero
Miglioramento della coordinazione e dell'esecuzione tecnica degli esercizi
Miglioramento della consapevolezza del proprio corpo e agevolazione del rilassamento generale

REQUISITI

Nessuno

INCLUSO NEL CORSO

Certificato di partecipazione riconosciuto dal CONI, scaricabile dal proprio profilo personale entro 24/48h dal corso
Supporto web con il MODULO 1 con 4 video lezioni complete, utile per programmare facilmente i primi 3-4 mesi delle tue lezioni