Metodo

Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le sue diverse proposte di allenamento e intensità da proporre ad una vasta gamma di allievi dal più al meno allenato.

Il focus è quello che Jairo ha sempre applicato nei suoi corsi di formazione sulla tonificazione e ai suoi clienti di personal trainer: “il miglioramento globale dell’ individuo”.

L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’ individuo e sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.

L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina insieme alla difficoltà del movimento, l‘intensità della prima parte della lezione (cardio).

La seconda parte della lezione è ispirata agli esercizi di sollevamento pesi, ginnici e metabolici con diverse proposte di allenamento.

INNOVATIVO

SEMPLICE

EFFICACE

PER TUTTI

Questo è Cross Cardio

Intervista a Jairo

Perché scegliere Cross Cardio?

Queste sono le caratteristiche che fanno di Cross Cardio un attività diversa dalle altre:

E' approcciabile a qualsiasi tipo di gruppo
E' accessibile a tutti
Lavora in maniera semplice per il miglioramento globale del cliente
Rispetta l'individualità di ogni persona per il miglioramento fisiologico della condizione fisica

Time Line

Cross cardio è stato presentato ufficialmente al RiminiWellness 2015, siamo attivi con successo in palestre e clubs in Italia, Svizzera e Brasile, e continuiamo a ricevere numerose richieste, come ad es. da Inghilterra ,Belgio e Argentina.