Cross Cardio è un metodo di allenamento, unico nel suo genere, che si basa sia sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico, al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo, che sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia. 

In una lezione di Cross Cardio si possono individuare 3 fasi:

• Una prima fase cardiovascolare (dal motore del nostro corpo)
• Una seconda fase tecnica (con l’obiettivo di far migliorare il cliente tecnicamente nell’esecuzione degli esercizi)
• Una terza fase con il WOD (ogni cliente può dare il meglio di sé stesso, rispettando la propria individualità)

Per diventare un Trainer Cross Cardio serve la formazione di 1° livello.

Ovviamente la capacità di teaching e le competenze di CRC s’incrementano con la formazione successiva di II-III-IV livello, i corsi di SGT e di MOBILITY, e attraverso gli strumenti formativi come la CRC LAB.

Ad ogni formazione viene rilasciato un attestato di partecipazione.

Prossime formazioni (clicca qui)

Accedi alla tua Area Riservata

http://www.joomla.crosscardio.com/it/accedi

Potrai scaricare il suo attestato nella sezione "account/attestati"

Il tuo attestato è riconosciuto dal CONI.

Per avere il diploma CONI di istruttore di ginnastica funzionale bisogna completare i 3 livelli Cross Cardio.

Nel pdf vengono chiarite le normative del mondo dello sport: criticità e peculiarità.

Ci siamo appoggiati, per l'occasione,ad uno Studio Commercialista, che ci illustra nel dettaglio la delibera CONI 1568.

Viene spiegato tutto il discorso legato all'attività fisica ed si entra nel discorso specifico che riguarda Cross Cardio. 

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