Il "WOD" è l'allenamento della giornata".

Su www.crosscardio.com vengono pubblicati 2 WOD a settimana.

WOD creati, provati e testati da professionisti che uniscono le loro conoscenze sul fitness e sulla fisioterapia per garantire un workout efficace al fine di migliorare la condizione fisica.

I pesi su alcuni esercizi possono essere regolati in base alle caratteristiche e al livello di ogni cliente.

Il wod, costituisce la base e la sostanza dell'allenamento Cross Cardio ed è legato allo sviluppo formativo e professionale del Trainer ed al suo investimento nel marchio.

La pubblicazione dei wod avviene in esclusiva sul sito crosscardio.com.

I trainer appena formati avranno un supporto iniziale con degli Start Up Wods per iniziare ad insegnare Cross Cardio.

I video demo, come anche tutorial e la Wods gallery completa sono riservati ai trainer che hanno sottoscritto un piano di affiliazione community.

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