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Venerdì, 04 Ottobre 2019 19:07
Squat e Front Squat. L'esecuzione
Il Front Squat è una variante dello Squat (o Back Squat) che viene utilizzata per ottenere un maggiore stimolo sui quadricipiti, e che consente la verticalità del busto durante l’accosciata.
Il Front Squat è due esercizi in uno. Partendo dalla Squat che, se fatto bene, fa lavorare tutto il corpo si arriva al Front Squat.
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Blog Cross Cardio
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