Si sono da poco concluse le olimpiadi invernali di Pechino 2022.

Certo, non godono dell’eco mediatica delle cugine estive, e sicuramente il fuso orario di Pechino, dove si sono svolte, non ha aiutato.

Ma per noi appassionati di sport rimangono molto interessanti da seguire

Soprattutto dal momento che la Nazionale Italiana ha ottenuto degli ottimi piazzamenti, arrivando ad occupare la tredicesima posizione del medagliere olimpico.

Sai, per quando nelle mie vene scorra sangue brasiliano, sono sempre felice quando vedo sul podio il tricolore che mi ha adottato.

Una storia in particolare mi ha colpito. Quella della discesista bergamasca Sofia Goggia.

Solitamente la paura è un limite impossibile da eliminare.

Soltanto i pazzi non hanno paura.

I coraggiosi sono quelli che hanno paura, ma col tempo hanno imparato ad domarla per superare i propri limiti.

Io ho sempre avvertito una grande soddisfazione nel riuscire a superare i miei limiti.

C’è un episodio della mia infanzia che per me è indelebile.

È legato ad una delle mie paure: montare a cavallo.

Mi sono imbattuto in un curioso articolo che mi ha fatto un po' sorridere.

Che l'esercizio fisico allunghi la vita e ringiovanisca il corpo lo sanno anche i muri.

È qualcosa dimostrato dalla scienza ormai da tempo.

Invece le più le teorie più fantasiose e le soluzioni mistiche alla mago merlino le troviamo nel campo del “come rimettersi in forma”.

Come la nostra forza di volontà può modificare la materia!

E’ davvero stupefacente vedere come la nostra mente attraverso pensieri, parole e simboli sviluppa una forza immensa.

Hai mai sentito parlare del dott. Masaru Emoto?

È stato un ricercatore che ha dedicato la sua vita alla memoria dell’acqua riuscendo a dimostrare come l’acqua può registrare informazioni e come queste informazioni influenzano l’acqua stessa.

È diventato famoso una decina d’anni fa per un suo esperimento sulla memoria dell’acqua per verificare l’effetto dei pensieri sulla materia.

Essere in salute e pieno di energia dovrebbe essere il tuo stato naturale.

A volte però, anche in buono stato di salute, ti senti addosso una “bassa vibrazione”.

Questo succede perché spesso sprechi energia, o te la fai sottrarre, da cose e persone intorno a te.

Infatti più che ad aumentare la tua energia, quello che sarebbe meglio fare è eliminare ciò che la blocca ed elevare la tua frequenza energetica.

Non proprio; ma se non allenerai il tuo respiro non arriverai mai al tuo massimo potenziale.

Questo è un aspetto fondamentale di ogni allenamento.

Mi ha sempre affascinato la correlazione tra respiro ed approccio allo sforzo fisico.

Come ti accennavo nel metodo Cross Cardio esiste una fase dell’allenamento che a volte chiamo scherzosamente “la ginnastica del respiro”.

Entrare in competizione con se stessi, spesso è un’arma a doppio taglio.

Può creare un eterno stato di insoddisfazione professionale e personale qualora dovessimo sentirci “i perdenti della sfida”.

Dall’altra parte però, vincere una sfida con se stesso è sicuramente un buon motivo di orgoglio e determinazione. La vera benzina che va ad alimentare il nostro fuoco.

Accettando tutto così com’è, senza ambizioni, obiettivi o traguardi da raggiungere, è inevitabile rimanere inchiodati al palo.

L’arma segreta, ma in realtà neanche troppo…

Qualche tempo fa, mentre passeggiavo in bicicletta sul meraviglioso lungomare di Catania, ho deciso di prendere il telefono in mano, e raccontarti quello che secondo me è una straordinaria metafora.

Questo è il video di cui parlo…

Ormai sono più di 20 anni che faccio questo meraviglioso lavoro.

Un lavoro che amo e che mi permette di rendere felici veramente tante persone.

E proprio stamattina, poco dopo aver concluso una simpatica video intervista con uno dei trainer Cross Cardio, ho avuto modo di riflettere su una cosa.

Quindi, carta e penna alla mano ed eccomi qui a condividerlo con te.

Negli ultimi anni, grazie all’espansione di Cross cardio, ho avuto modo di vedere molti cambiamenti.

I famosi prima e dopo tanto cari a noi trainer.

Anche se, a dire il vero, questa volta il cambiamento non era fisico.

Oggi mi sento piuttosto sentimentale…

È iniziato tutto stamattina.

Ho ricevuto una telefonata particolarmente illuminante, mettiamola così.

Era un top trainer Cross Cardio, dovevamo finire di organizzare alcune cose per le ultime date delle formazioni.