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Olimpiadi invernali Pechino 2022
Si sono da poco concluse le olimpiadi invernali di Pechino 2022.
Certo, non godono dell’eco mediatica delle cugine estive, e sicuramente il fuso orario di Pechino, dove si sono svolte, non ha aiutato.
Ma per noi appassionati di sport rimangono molto interessanti da seguire
Soprattutto dal momento che la Nazionale Italiana ha ottenuto degli ottimi piazzamenti, arrivando ad occupare la tredicesima posizione del medagliere olimpico.
Sai, per quando nelle mie vene scorra sangue brasiliano, sono sempre felice quando vedo sul podio il tricolore che mi ha adottato.
Una storia in particolare mi ha colpito. Quella della discesista bergamasca Sofia Goggia.
Domare la paura
Solitamente la paura è un limite impossibile da eliminare.
Soltanto i pazzi non hanno paura.
I coraggiosi sono quelli che hanno paura, ma col tempo hanno imparato ad domarla per superare i propri limiti.
Io ho sempre avvertito una grande soddisfazione nel riuscire a superare i miei limiti.
C’è un episodio della mia infanzia che per me è indelebile.
È legato ad una delle mie paure: montare a cavallo.
Cosa hanno in comune tutti gli allenamenti che, alla lunga, creano problemi all’organismo?
L’allenamento intensivo del “Core”.
Fin da quando ho mosso i primi passi nel mondo del fitness, e ti parlo ormai di 25 anni fa, la fissa di ogni istruttore era allenare il “Core” in maniera ossessiva.Avrai sicuramente sentito parlare del “Core” ovvero quella zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino.
Allenare “il nucleo del corpo" è una mania giusta perché è fondamentale per la stabilizzare torace e bacino durante i movimenti e garantire il mantenimento di una corretta postura.
Ma…
Non te l’ho ancora detto - Mi hanno assunto come ricercatore in una famosa università del Regno Unito!
Mi sono imbattuto in un curioso articolo che mi ha fatto un po' sorridere.
Che l'esercizio fisico allunghi la vita e ringiovanisca il corpo lo sanno anche i muri.
È qualcosa dimostrato dalla scienza ormai da tempo.
Invece le più le teorie più fantasiose e le soluzioni mistiche alla mago merlino le troviamo nel campo del “come rimettersi in forma”.
Esisterebbe Cross Cardio senza Jane Fonda?
Probabilmente no.
Nel mondo del fitness le tendenze cambiano velocemente e l'aerobica è storia ormai da molto tempo!
Tuttavia i concetti fondamentali sono quelli che rimangono immutati nel tempo.
In realtà Jane non è stata la creatrice dell’aerobica; anche se è stata fondamentale per la sua diffusione
Ma andiamo con ordine, chi diavolo ha inventato l’aerobica?
La memoria dell'acqua.
Come la nostra forza di volontà può modificare la materia!
E’ davvero stupefacente vedere come la nostra mente attraverso pensieri, parole e simboli sviluppa una forza immensa.
Hai mai sentito parlare del dott. Masaru Emoto?
È stato un ricercatore che ha dedicato la sua vita alla memoria dell’acqua riuscendo a dimostrare come l’acqua può registrare informazioni e come queste informazioni influenzano l’acqua stessa.
È diventato famoso una decina d’anni fa per un suo esperimento sulla memoria dell’acqua per verificare l’effetto dei pensieri sulla materia.
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